스마트폰 없이 생활하는 법 (1) 썸네일형 리스트형 스마트폰 무선인터넷 사용시간 줄이면 우울감 감소, 집중력 향상 스마트폰 무선인터넷 사용시간 줄이면 우울감 감소, 집중력 향상 현대인의 삶에서 스마트폰은 필수적인 도구가 되었습니다. 하지만 스마트폰 사용 시간이 길어질수록 정신 건강과 집중력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 속속 발표되고 있습니다. 특히 무선인터넷(와이파이, LTE, 5G 등)을 이용한 스마트폰 사용 시간이 줄어들면 우울감이 감소하고 집중력이 높아진다는 연구 결과가 최근 주목받고 있습니다. 이번에는 이와 관련 연구 결과와 스마트폰 사용을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 스마트폰 사용과 정신 건강의 관계최근 여러 연구에서 스마트폰 사용 시간과 정신 건강의 관계가 밝혀졌습니다. 특히 무선인터넷을 이용한 SNS, 뉴스, 영상 시청 등의 활동이 정신 건강에 미치는 영향이 크다고 합니다.우울.. 이전 1 다음
